快三手机投注平台

·医院概况 ·领导风采 ·组织机构 ·医院荣誉 ·联系我们 ·常用电话 ·预约电话
 当前位置:首页 - - 健康园地
 
健康科普 I 夏日吃西瓜,药物不用抓 !“解暑神器”西瓜你会吃吗?
 
 
健康驿站

西瓜的好处及作用

      西瓜,自古有“天然白虎汤”之美誉。何谓白虎汤呢?在我国传统文化中,白虎代表西方之神兽,司四季中的秋季。俗语云,秋风起而炎夏消退,故白虎汤为清热之寒凉剂。而西瓜既然被称为天然白虎汤,可见其有清热降火生津之功效,特别适合炎热夏季食用。《本草纲目》记载,西瓜又名寒瓜,性寒凉,清热解暑,生津止渴,利尿除烦。针对夏天各种热病有治疗作用,比如:暑热烦渴、热症津伤、小便短赤,口舌生疮、风火牙痛以及中暑等症。西瓜全身是宝,西瓜皮又称为西瓜翠衣,性甘、凉,是一味清热解暑、生津止渴的良药。西瓜皮清凉爽口,可炒可拌,口味及佳。对于肾炎水肿、肝病黄疸有一定辅助治疗作用。


那是否所有人都适合吃呢?

并不是所有的人都适合食用西瓜。西瓜适合于无重大基础疾病人群,尤其是适合平素体热,易口舌生疮,大便干结、小便短赤的人群,或长期于户外工作,体液流失较多易中暑人群。 
但需要格外注意的是,下面这些人群并不宜食用或应谨慎食用西瓜:
1.西瓜性寒,易伤脾胃,故脾胃虚寒或平素有胃肠疾病的人不宜过量食用。
2.小儿属于稚阴稚阳之体,脾胃虚弱,不宜多吃西瓜。体弱阳虚的老人亦酌减食用量。
3.西瓜含有大约5%的糖分,并不适合糖尿病患者。不过在血糖控制好的情况下也是可以少量食用的,但应与主食互换,简言之就是吃过西瓜了就应适当减少主食摄入。
4.感冒患者不宜食用,特别是夏日多“空调病”,我们中医称为“阴暑”,应当“戒西瓜”。

5.女性月经期也不适宜食用西瓜,特别是有痛经史的女性,西瓜性寒可能加重痛经,使经期延长。

吃西瓜时,需要注意些什么?

最后提醒下大家,吃西瓜也是有注意事项的,切莫因吃瓜一时爽而损害健康,我们需要注意以下几点:
1.不宜吃太冰的西瓜。夏天暑热,很多人喜欢将西瓜冷藏之后再食用,虽然冰西瓜清甜可口,但过于寒冷易伤脾胃,可能引起消化不良或腹泻等不适。正确方法是将冷藏西瓜置于常温房间,待温度与室温相近后再食用。
2.不宜过多食用。中医凡事讲究一个“度”,西瓜毕竟是生冷寒凉之品,过多易伤脾胃。且西瓜口味偏甜,进食过多易生湿碍胃,影响正常饮食。
3.西瓜要趁新鲜时吃,不宜食用打开时间太长的西瓜。夏天天气炎热,易滋生细菌,西瓜打开后极易变质,变质西瓜极易引起肠胃疾病。
4.冷藏西瓜最好用保鲜盒。很多人以为将西瓜放进了冰箱,裹上了保鲜膜,应该“很卫生”,其实不然,覆盖着保鲜膜的西瓜反而会滋生更多细菌。

5.吃西瓜最佳时间为饭前半小时以上,或饭后3小时为

 

主办:快三手机投注平台
网址:      地址:盐亭县经开区嫘祖大道与西陵大道交汇处(县规划馆旁)
电话:0816-3580599    联系邮箱:88888@
ICP备案号: 蜀ICP备18014926号-1